Jsem Mgr. Monika Tělupilová, DiS. a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Jmenuji se Daniela a je mi 45let.V červenci v roce 2011 jsem poprvé navštívila Mgr.Moniku Tělupilovou a od té doby jsem její spokojenou klientkou. Kontakt na ni jsem si… Jmenuji se Daniela a je mi 45let.V červenci v roce 2011 jsem poprvé navštívila Mgr.Moniku Tělupilovou a od té doby jsem její spokojenou klientkou. Kontakt na ni jsem si našla na internetu.
V té době jsem při výšce 161cm vážila skoro 77kg. Nikdy jsem nebyla superštíhlá, ale celkem v pohodě jsem si udržovala váhu kolem 65kg. Problémy začaly po mých 40.narozeninách.Kila pomalu ale jistě přibývala a já si najednou nevěděla rady. Teoreticky jsem věděla, co bych asi měla dělat, v televizi jsem sledovala pořady o hubnutí, četla články v časopisech, ale v praxi mi to nějak nešlo…Prostě potřebovala jsem pomoc odborníka.
Mgr. Tělupilová mi sestavila jídelníček, začala jsem se více hýbat a úspěchy se brzy dostavily. Dnes mám o 13kg méně a co je pro mě důležité, váhu si stále držím! To přesvědčilo také moji dceru a kamarádku, které začaly Mgr. Tělupilovou také navštěvovat.
Jestli zrovna váháte, jestli se do toho pustit a něco pro sebe udělat, tak Mgr. Tělupilová je určitě správná volba!!!
více

Daniela (45), Šumperk

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Dobrý den, jmenuji se Dana, je mi 27 let. Výška 163 cm, váha 65 kg. Paní Tělupilovou jsem se rozhodla navštívit po tom, co jsem viděla úžasné výsledky u kolegyně z práce… Dobrý den, jmenuji se Dana, je mi 27 let. Výška 163 cm, váha 65 kg. Paní Tělupilovou jsem se rozhodla navštívit po tom, co jsem viděla úžasné výsledky u kolegyně z práce. Paní Tělupilová mi sestavila jídelníček a doporučila mi každodenní pohyb, který odpovídá mému zdraví. Vzhledem k mému omezenému pohybu kyčelních kloubů se musím vyhýbat náročnému sportování a na druhou stranu musím zamezit svému tělu, aby nebylo těžší a těžší. Zařadila jsem tedy do svého každodenního režimu procházky, bazén, kolo, cvičení na posílení svalů. Po dvou, třech týdnech nového jídelníčku jsem se začala cítit lépe a lépe. První mi váha ukazovala jen o jedno kilo méně, avšak pro změření obvodu to bylo hned několik centimetrů méně. Zvýšilo se mi množství svalů v těle, snížilo se mi množství tuku, i když celková váha se moc nehýbala, ale za to se mi formovala postava. Paní Tělupilovou jsem již doporučila svým známým a doporučila bych ji každému, kde se chce cítit lépe a mít krásnější postavu. Nový životný styl, který mi ukázala paní Tělupilová se mi velice líbí a líbí se i mému příteli. Doporučuji první schůzku, kde se každý dozví více o svém těle a svých možnostech. více

Dana (27), Brno

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Mým cílem bylo shodit jen pár kilo. Díky jídelníčku na míru od paní Moniky vím, kolik toho můžu snít. Rozhodně toho není málo, takže se najím do sytosti a to bez výčitek… Mým cílem bylo shodit jen pár kilo. Díky jídelníčku na míru od paní Moniky vím, kolik toho můžu snít. Rozhodně toho není málo, takže se najím do sytosti a to bez výčitek. Tím, že jím vyváženě a pravidelně mě opustily obrovské chutě na sladké a občasný vlčí hlad, kdy bych nejradši vyjedla celou lednici. Tabulku čokolády jsem nesnědla na posezení ani nepamatuji. Díky správnému jídelníčku a pohybu mám teď i více energie a jsem více v pohodě jak fyzicky, tak i psychicky. Už chápu, že vyvážený jídelníček není jen pro ty, co chtějí hubnout, ale pro všechny, co se chtějí cítit dobře. Shodila jsem 5 kilo, 5 cm přes zadek a 3 cm přes pas, břicho a boky. Nejvíce si cením toho, že jsem se naučila, jak funguje mé tělo a jak s ním mám pracovat. Jakmile cítím, že přibírám, více se zaměřím na jídelníček a přidám aerobní pohyb. Například rychlá chůze mi přijde perfektní a časově nenáročná.
Můj strach z tloušťky tím pominul a vím, že mám moji váhu pod kontrolou. Velmi se mi líbí profesionální a hlavně racionální přístup paní Moniky. Jídelníček je sestavený z běžných ale kvalitních nízkotučných potravin a hlavně bez výživových doplňků. Dobře a zdravě se stravovat si tedy může doopravdy dovolit každý bez ohledu na finanční příjem. Na kontrolách mě paní Monika vždy zvážila a přeměřila, abychom věděly, jestli hubnu zdravě, tedy jen z tuků. Moniko děkuji! Fandím Vám :)
více

Linda (24), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Trvalo mi rok, než jsem se ke slečně Monice objednala, rozhodly fotky z letní dovolené. Nevěděla jsem, co mě čeká. Po první návštěvě jsem zjistila, že mám v těle 22 kg… Trvalo mi rok, než jsem se ke slečně Monice objednala, rozhodly fotky z letní dovolené. Nevěděla jsem, co mě čeká. Po první návštěvě jsem zjistila, že mám v těle 22 kg tuku navíc. Předtím jsem zkoušela různé úpravy stravy (např. Havlíčkovu, Mačingovou), vždy s jojo efektem, ale verzi sl. Moniky jsem si zamilovala. Jsem účetní a mám blízko k číslům, takže vážit si potraviny mi vyhovuje a jím, na co mám chuť já a ne, co mi někdo přesně předepíše. Pokud Vám někdo dá přesný jídelníček, musíte tomu věnovat mnohem více času. Za devět měsíců jsem zhubla 15 kg tuku. Cítím se skvěle, při sportu a chůzi do schodů se nazadýchávám. Doporučuji všem, výsledky se určitě dostaví. Slečno Moniko, děkuji. více

Jolana (47), Šumperk

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...