Jsem Mgr. Monika Tělupilová, DiS. a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Jmenuji se Naďa, je mi 54 let a nyní vážím 63 kg při výšce 168 cm. K Mgr. Tělupilové jsem se objednala na doporučení mé dcery, která má s prací paní Tělupilové ty… Jmenuji se Naďa, je mi 54 let a nyní vážím 63 kg při výšce 168 cm. K Mgr. Tělupilové jsem se objednala na doporučení mé dcery, která má s prací paní Tělupilové ty nejlepší zkušenosti a už se nemohla dívat, jak se trápím svou postavou. Během krátké doby po 50. roce jsem přibrala na váze 10 kg na váhu 73 a i když jsem se snažila jíst zdravě a mořila se v posilovně, nedařilo se mi zhubnout. Začala jsem to přičítat věku, hormonům a jiným problémům spojeným s věkem. Dnes po půl roce, co jsem začala navštěvovat Mgr. Tělupilovou, jsem se dostala bez pocitu hladu, bez používání jakýchkoli prostředků na hubnutí a jen s příjemným cvičením na svou původní váhu 63 kg, bez úbytku svalové hmoty. Cítím se velmi dobře, jsem se sebou spokojená a vrátilo se mi moje dřívější sebevědomí. Za to chci paní Tělupilové moc poděkovat, protože bez jejích rad, jídelníčku sestaveného na míru a citlivého přístupu, bych toho sama nikdy nedosáhla. Doporučuji všem ženám, které si myslí, že s přibývajícím věkem už s váhou nejde nic udělat, aby to nevzdávaly a svěřily se do její péče. více

Naďa (54), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Lymfit jako první pomoc při „svalové horečce“ Jako netrénovaný sportovec jsem nasedla na kolo a ujela více jak 20 km svižnou jízdou, v noci se dostavila tzv. svalová… Lymfit jako první pomoc při „svalové horečce“
Jako netrénovaný sportovec jsem nasedla na kolo a ujela více jak 20 km svižnou jízdou, v noci se dostavila tzv. svalová horečka. Na následující den jsem byla objednána k paní Tělupilové na další ošetření přístrojem Lymfit. Nebyla jsem si jistá, zda v tomto případě mohu ošetření podstoupit, proto jsem kontaktovala paní Tělupilovou, abychom se dohodly. Prokrvení a tedy uvolnění svalů mi doporučila. Skutečně bylo prohřátí svalů pomocí infračerveného záření velmi příjemné. Čekala jsem, že se sice bolesti zmírní, ale že budu namožené nohy i ruce nadále „cítit“ Výsledek byl nad moje očekávání, svaly povolily a já odešla domů naprosto bez bolesti. Druhý den, jsem bez problémů zvládla delší procházku.
více

Jana (30), Brno

Jednorázové zapojení “LYMFIT RELAX 1”

Dobrý den, jmenuji se Dana, je mi 27 let. Výška 163 cm, váha 65 kg. Paní Tělupilovou jsem se rozhodla navštívit po tom, co jsem viděla úžasné výsledky u kolegyně z práce… Dobrý den, jmenuji se Dana, je mi 27 let. Výška 163 cm, váha 65 kg. Paní Tělupilovou jsem se rozhodla navštívit po tom, co jsem viděla úžasné výsledky u kolegyně z práce. Paní Tělupilová mi sestavila jídelníček a doporučila mi každodenní pohyb, který odpovídá mému zdraví. Vzhledem k mému omezenému pohybu kyčelních kloubů se musím vyhýbat náročnému sportování a na druhou stranu musím zamezit svému tělu, aby nebylo těžší a těžší. Zařadila jsem tedy do svého každodenního režimu procházky, bazén, kolo, cvičení na posílení svalů. Po dvou, třech týdnech nového jídelníčku jsem se začala cítit lépe a lépe. První mi váha ukazovala jen o jedno kilo méně, avšak pro změření obvodu to bylo hned několik centimetrů méně. Zvýšilo se mi množství svalů v těle, snížilo se mi množství tuku, i když celková váha se moc nehýbala, ale za to se mi formovala postava. Paní Tělupilovou jsem již doporučila svým známým a doporučila bych ji každému, kde se chce cítit lépe a mít krásnější postavu. Nový životný styl, který mi ukázala paní Tělupilová se mi velice líbí a líbí se i mému příteli. Doporučuji první schůzku, kde se každý dozví více o svém těle a svých možnostech. více

Dana (27), Brno

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Vřele doporučuji služby Moniky Tělupilové všem, kteří se necítí fit nebo potřebují dostat dolů pár kilo tuku :). Ve svých 41 letech mi kila pomalu lezla nahoru, až jsem… Vřele doporučuji služby Moniky Tělupilové všem, kteří se necítí fit nebo potřebují dostat dolů pár kilo tuku :). Ve svých 41 letech mi kila pomalu lezla nahoru, až jsem si v jeden den řekla, že to musím zastavit. Nikdy jsem dietu nedržela, takže jsem chvíli hledala na internetu a vybrala si dle referencí Moniku. Výchozí váha byla 73,9 kg. Za 8 měsíců 64,1 kg. Úkolem bylo shodit 8 kg přebytečného tuku. Povedlo se a ještě kousek navíc. Naprosto mi vyhovoval na míru sestavený jídelníček, který mi vlastně ani jako dieta nepřipadal. Cítím se teď nejen lehčí, ale také méně unavená. Takže, Moniko, díky za rady i skvělý přístup. Přeji hodně spokojených klientů. více

Pavla (41), Brno

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...