Jsem Mgr. Monika Tělupilová a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně a v Šumperku

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Dobrý den, jmenuji se Dana, je mi 27 let. Výška 163 cm, váha 65 kg. Paní Tělupilovou jsem se rozhodla navštívit po tom, co jsem viděla úžasné výsledky u kolegyně z práce… Dobrý den, jmenuji se Dana, je mi 27 let. Výška 163 cm, váha 65 kg. Paní Tělupilovou jsem se rozhodla navštívit po tom, co jsem viděla úžasné výsledky u kolegyně z práce. Paní Tělupilová mi sestavila jídelníček a doporučila mi každodenní pohyb, který odpovídá mému zdraví. Vzhledem k mému omezenému pohybu kyčelních kloubů se musím vyhýbat náročnému sportování a na druhou stranu musím zamezit svému tělu, aby nebylo těžší a těžší. Zařadila jsem tedy do svého každodenního režimu procházky, bazén, kolo, cvičení na posílení svalů. Po dvou, třech týdnech nového jídelníčku jsem se začala cítit lépe a lépe. První mi váha ukazovala jen o jedno kilo méně, avšak pro změření obvodu to bylo hned několik centimetrů méně. Zvýšilo se mi množství svalů v těle, snížilo se mi množství tuku, i když celková váha se moc nehýbala, ale za to se mi formovala postava. Paní Tělupilovou jsem již doporučila svým známým a doporučila bych ji každému, kde se chce cítit lépe a mít krásnější postavu. Nový životný styl, který mi ukázala paní Tělupilová se mi velice líbí a líbí se i mému příteli. Doporučuji první schůzku, kde se každý dozví více o svém těle a svých možnostech. více

Dana (27), Brno

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Mgr. Tělupilovou všem doporučuji je úžasná,díky ní jsem zhubla za 4 měsíce 8kg,vím že sama bych to nikdy nedokázala. Byla jsem strašně na sladké, pořád jsem měla chutě… Mgr. Tělupilovou všem doporučuji je úžasná,díky ní jsem zhubla za 4 měsíce 8kg,vím že sama bych to nikdy nedokázala. Byla jsem strašně na sladké, pořád jsem měla chutě na něco dobrého. O to větší bylo pro mě překvapení že díky vyváženému jídelníčku a pravidelné stravě tyto chutě byly pryč. Je super že p. Monika vychází z potravin, které jsou běžně dostupné v každém obchodě a cenově v pohodě. Žádné doplňky stravy, koktejly apod., jen zdravá strava. Nebojte se jít do toho, cena balíčků je skoro zadarmo, jen když si spočítáte kolik utratíte za sladké jako čokoládové tyčinky, čokolády, oplatečky či brambůrky, fastfoody které vás stojí daleko víc a ještě vaše tělo trpí. Buďte v pohodě a fit s p. Monikou se vám to podaří všem moooc doporučuji :-) více

Vendula (39), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Anna věk 35 let, váha 42kg, výška 164cm nyní 55kg. S Monikou Tělupilovou jsem se seznámila na doporučení kontaktního centra Anabell, v červnu 2013. Tehdy jsem… Anna věk 35 let, váha 42kg, výška 164cm nyní 55kg.

S Monikou Tělupilovou jsem se seznámila na doporučení kontaktního centra Anabell, v červnu 2013. Tehdy jsem vysloveně bojovala o život. Po 1 týdenním pobytu v nemocnici po tzv. Živé stravě, kterou jsem praktikovala 3 měsíce a skončila na kapačkách. Z původních 52 kg jsem zhubla dnes už na neuvěřitelných 35kg.

Tím bych také chtěla důrazně varovat pokud se někdo z vás setká s touto Živou stravou.

POZOR!Tato strava je velice nebezpečná a odrovnává kromě ostatních orgánů především slezinu. O živé stravě jsem se dočetla na internetu, kde o ní píší velice hezky a opravdu úžasné věci. Ale pravda je bohužel úplně jiná.

Abych vše uvedla na pravou míru. Nikdy jsem neměla problém a ani jsem nebyla nespokojená s mojí váhou ale řešila jsem téměř nepřetržitou únavu která mě velmi stresovala.Proto jsem hledala všelijaké způsoby jak se jí zbavit.

První setkání se slečnou Monikou mě velmi mile překvapilo. Nejen to,že je velmi mladá, ale především to jaký má úžasný přehled o zdravém způsobu života a to po všech stránkách.

Navíc se stále a stále vzdělává a zajímá o nové způsoby. A také se mi velice zamlouvalo, že neprosazuje jen jednu metodu jak to dělá většina, ale že je otevřená a ochotná naslouchat i jiným metodám. Její vystupování je přátelské, srdečné, otevřené, lidské a přitom velmi profesionální.

Sestavila mi jídelníček přesně na míru, poradila jak cvičit a posilovat a pomocí toho všeho jsem se během tří měsíců dostala zpět do formy a navíc jsem přestala mít chuť na sladké,(ubíralo mi ještě více energie)a to pak pro mě bylo velké vítězství.

A vše bylo pouze v tom že jsem svému tělu dlouhodobě nedávala to, co skutečně vyžadovalo a to v potřebném množství.

Co je však velmi důležité, pokud nemáte vlastní disciplínu a skutečnou touhu dát své tělo a život do pořádku nepomůže vám ani sebelepší výživový poradce. Může vám poradit ale nemůže to udělat za vás. To hlavní, tedy spolupráce je na vás. Jinak mrháte jejich časem.

Slečně Monice touto cestou mnohokrát děkuji za veškerou pomoc, vedení i podporu a vřele doporučuji všem co chtějí svůj život změnit k lepšímu.

Jsem s ní nadále v kontaktu a vím ,že když budu cokoliv potřebovat,můžu se na ni s důvěrou kdykoliv obrátit. Anna 35let Šumperk
více

Anna (35), Šumperk

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Když jsem poprvé přišla k Mgr. Tělupilové vážila jsem 88 kg, z toho bylo 38 kilo tuku a 28 kg svalové hmoty. Slečna Tělupilová mi doporučila zhubnout 22 kg tuku, což… Když jsem poprvé přišla k Mgr. Tělupilové vážila jsem 88 kg, z toho bylo 38 kilo tuku a 28 kg svalové hmoty. Slečna Tělupilová mi doporučila zhubnout 22 kg tuku, což bylo nepředstavitelné číslo. Strava šestkrát denně, sport obden, maximálně omezit alkohol a cukr, pít hodně vody. Sport miluju, vždycky jsem aktivně sportovala, ale nikdy jsem tolik nejedla jako teď a necítila se tak dobře. Po roce u ní jsem měla o dvacet kilogramů tuku méně. Dnes vážím 68 kg, z toho 16 kg tuku, 29,5 kg svalové hmoty. Stále se ještě snažím, ale bez vedení slečny Tělupilové už se mi to tolik nedaří. Jsem dlouhodobě léčená s Endometriózou, následkem spolupráce s Mgr. Tělupilovou se mi zlepšil zdravotní stav. Co se mi na této spolupráci líbilo nejvíc, bylo to, že nepoužívá žádné náhražky ani žádné speciální přípravky na hubnutí (koktejly, instantní kaše, tablety apod.). Naučí vás zdravému životnímu stylu, který se vám už nebude chtít opouštět, protože se budete výborně cítit. V podstatě můžete jíst všechno, když dodržíte předepsané množství (a to i knedlíky, omáčky, těstoviny, vepřové atd.) Jsem neskutečně vděčná za tuto spolupráci. Vnikající služby za vynikající cenu. Jsem jí neskutečně zavázána a zvažuji další spolupráci.
více

Nikola (25), Brno

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...