Jsem Mgr. Monika Tělupilová, DiS. a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Anna věk 35 let, váha 42kg, výška 164cm nyní 55kg. S Monikou Tělupilovou jsem se seznámila na doporučení kontaktního centra Anabell, v červnu 2013. Tehdy jsem… Anna věk 35 let, váha 42kg, výška 164cm nyní 55kg.

S Monikou Tělupilovou jsem se seznámila na doporučení kontaktního centra Anabell, v červnu 2013. Tehdy jsem vysloveně bojovala o život. Po 1 týdenním pobytu v nemocnici po tzv. Živé stravě, kterou jsem praktikovala 3 měsíce a skončila na kapačkách. Z původních 52 kg jsem zhubla dnes už na neuvěřitelných 35kg.

Tím bych také chtěla důrazně varovat pokud se někdo z vás setká s touto Živou stravou.

POZOR!Tato strava je velice nebezpečná a odrovnává kromě ostatních orgánů především slezinu. O živé stravě jsem se dočetla na internetu, kde o ní píší velice hezky a opravdu úžasné věci. Ale pravda je bohužel úplně jiná.

Abych vše uvedla na pravou míru. Nikdy jsem neměla problém a ani jsem nebyla nespokojená s mojí váhou ale řešila jsem téměř nepřetržitou únavu která mě velmi stresovala.Proto jsem hledala všelijaké způsoby jak se jí zbavit.

První setkání se slečnou Monikou mě velmi mile překvapilo. Nejen to,že je velmi mladá, ale především to jaký má úžasný přehled o zdravém způsobu života a to po všech stránkách.

Navíc se stále a stále vzdělává a zajímá o nové způsoby. A také se mi velice zamlouvalo, že neprosazuje jen jednu metodu jak to dělá většina, ale že je otevřená a ochotná naslouchat i jiným metodám. Její vystupování je přátelské, srdečné, otevřené, lidské a přitom velmi profesionální.

Sestavila mi jídelníček přesně na míru, poradila jak cvičit a posilovat a pomocí toho všeho jsem se během tří měsíců dostala zpět do formy a navíc jsem přestala mít chuť na sladké,(ubíralo mi ještě více energie)a to pak pro mě bylo velké vítězství.

A vše bylo pouze v tom že jsem svému tělu dlouhodobě nedávala to, co skutečně vyžadovalo a to v potřebném množství.

Co je však velmi důležité, pokud nemáte vlastní disciplínu a skutečnou touhu dát své tělo a život do pořádku nepomůže vám ani sebelepší výživový poradce. Může vám poradit ale nemůže to udělat za vás. To hlavní, tedy spolupráce je na vás. Jinak mrháte jejich časem.

Slečně Monice touto cestou mnohokrát děkuji za veškerou pomoc, vedení i podporu a vřele doporučuji všem co chtějí svůj život změnit k lepšímu.

Jsem s ní nadále v kontaktu a vím ,že když budu cokoliv potřebovat,můžu se na ni s důvěrou kdykoliv obrátit. Anna 35let Šumperk
více

Anna (35), Šumperk

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Jmenuji se Pavlína, 45 let.původní váha 78,7kg – nynější váha 59,2kg Ke slečně Monice Tělupilové jsem se objednala před rokem, kdy jsem měla nadváhu téměř 20kg. Na… Jmenuji se Pavlína, 45 let.původní váha 78,7kg – nynější váha 59,2kg
Ke slečně Monice Tělupilové jsem se objednala před rokem, kdy jsem měla nadváhu téměř 20kg.
Na přístroji InBody mi bylo dokonce naměřeno až 19,4kg tuku navíc.
Snažila jsem se sama zhubnout, upravit si jídelníček, ale stále jsem nevěděla zda jím malé či velké porce a jaké zvolit nejvhodnější potraviny.
Slečnu Moniku Tělupilovou jsem si vybrala na internetu jako jednu z mála výživových poradkyň nabízející výživové poradenství bez jakýchkoliv doplňků.
Nejen, že mi pomohla úspěšně shodit přebytečná kila, ale také změnila můj celkový pohled na stravování jako takové.
Díky ní mne již netrápí zdravotní potíže jako je vysoký tlak, vysoký cholesterol, těžko od žaludku, nadýmání a celkově se cítím mnohem zdravější a fyzicky zdatnější než dříve.
Zdravé stravování ve mě zakořenilo natolik, že ke starým zlozvykům nemám vůbec potřebu se vracet.
Také musím pochválit nabídku variabilního jídelníčku, který předem určuje, že lze setrvat až do závěru hubnutí bez toho, aby se nám některé potraviny zprotivily.
Chtěla bych velmi poděkovat slečně Tělupilové za její citlivý a osobní přístup, za její povzbuzení v motivaci vydržet a nepolevit.
Jsem moc ráda, že mi ukázala jak zhubnout bez jakýchkoliv tablet na hubnutí a nesmyslných diet.
Všem, kteří potřebují zhubnout vřele doporučuji navštívit výživovou poradkyni Moniku Tělupilovou, budete spokojeni !
více

Pavlína (45), Brno

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Jmenuji se Monika, je mi 30let. I když jsem nebyla nikdy extra štíhlá, tak jsem byla se svojí postavou docela spokojená, ale díky dvěma těhotenstvím jsem nabrala docela… Jmenuji se Monika, je mi 30let. I když jsem nebyla nikdy extra štíhlá, tak jsem byla se svojí postavou docela spokojená, ale díky dvěma těhotenstvím jsem nabrala docela dost kil, které nešly dolů. Prostě jsem sama nevěděla jak na to. Jednoho dne, když už jsem viděla na váze skoro 80kg jsem si řekla dost, už se sebou musím něco udělat. Na internetu jsem se snažila najít ve svém okolí výživového poradce a náhodně jsem našla stránky slečny Moniky a zaujalo mě velké množství nabízených způsobů, jak změniž životní styl a tím shodit nabraná kila. Okamžitě jsem se objednala a těšila se na první návštěvu. Na první konzultaci jsme se se slečnou Monikou dohodly na balíčku zaměřeném na hubnutí. Hned jsem začala dodržovat na mou osobu přesně upravený jídelníček a zanedlouho se dostavily první výsledky. Když jsem viděla, jak jdou postupně kila a centimetry dolů a jak se mi celkově mění postava, tak mě to motivovalo ještě víc. Kupodivu šla kila i centimetry dolů, i když jsem při každodenním kolotoči kolem dvou dětí neměla moc času na cvičení. Dnes je tomu přesně půl roku, co jsem s úpravou jídelníčku začala a mám dole 19,4 kg tuku a 98cm, což je pro mě absolutní vítěství a veliké díky patří hlavně slečně Monice, bez které bych to sama nikdy nedokázala. více

Monika (30), Uničov

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Jmenuji se Věra, je mi 64 roků. Po odchodu do důchodu jsem začala pomalu přibírat na váze i když jsem zvýšila pohyb a snažila se málo jíst tak kila neustále přibývala.… Jmenuji se Věra, je mi 64 roků. Po odchodu do důchodu jsem začala pomalu přibírat na váze i když jsem zvýšila pohyb a snažila se málo jíst tak kila neustále přibývala. Rozhodla jsem se hledat řešení jak zhubnout bez pochybných diet. Vyhledala jsem si na internetu výživovou poradkyni v okolí bydliště. Má volba padla na slečnu Mgr. Tělupilovou kde v referencích psala sedmdesátiletá klientka jak pod vedením slečny magistry dosáhla úspěchů v hubnutí. V únoru jsem přišla do poradny, za 5 měsíců jsem změnou jídelníčku a vhodným pohybem zhubla o 10 kg. Přitom jsem jedla o dost více. Mohu s klidným svědomím doporučit Mgr. Moniku Tělupilovou za její citlivý přístup pochopení k lidem co chtějí zhubnout. více

Věra (64), Zábřeh

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...