Jsem Monika Tělupilová a pomáhám lidem s hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy a změnou životního stylu již od r. 2010 v Šumperku a od r. 2012 v Brně!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


 Výživové poradenství a regulace váhy

V mojí poradně nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky  podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na  regulaci váhy a hubnutí.

V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně  zhubnete“, ale    o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla  používám přístroj InBody 230,  který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Jmenuji se Monika, je mi 30let. I když jsem nebyla nikdy extra štíhlá, tak jsem byla se svojí postavou docela spokojená, ale díky dvěma těhotenstvím jsem nabrala docela… Jmenuji se Monika, je mi 30let. I když jsem nebyla nikdy extra štíhlá, tak jsem byla se svojí postavou docela spokojená, ale díky dvěma těhotenstvím jsem nabrala docela dost kil, které nešly dolů. Prostě jsem sama nevěděla jak na to. Jednoho dne, když už jsem viděla na váze skoro 80kg jsem si řekla dost, už se sebou musím něco udělat. Na internetu jsem se snažila najít ve svém okolí výživového poradce a náhodně jsem našla stránky slečny Moniky a zaujalo mě velké množství nabízených způsobů, jak změniž životní styl a tím shodit nabraná kila. Okamžitě jsem se objednala a těšila se na první návštěvu. Na první konzultaci jsme se se slečnou Monikou dohodly na balíčku zaměřeném na hubnutí. Hned jsem začala dodržovat na mou osobu přesně upravený jídelníček a zanedlouho se dostavily první výsledky. Když jsem viděla, jak jdou postupně kila a centimetry dolů a jak se mi celkově mění postava, tak mě to motivovalo ještě víc. Kupodivu šla kila i centimetry dolů, i když jsem při každodenním kolotoči kolem dvou dětí neměla moc času na cvičení. Dnes je tomu přesně půl roku, co jsem s úpravou jídelníčku začala a mám dole 19,4 kg tuku a 98cm, což je pro mě absolutní vítěství a veliké díky patří hlavně slečně Monice, bez které bych to sama nikdy nedokázala. více

Monika (30), Uničov

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Pro všechny, kdo chtějí něco změnit, naučit se správně kombinovat potraviny,celkově změnit svůj životní styl k lepšímu a samozřejmě zhubnout. Paní Mgr. Tělupilová mě… Pro všechny, kdo chtějí něco změnit, naučit se správně kombinovat potraviny,celkově změnit svůj životní styl k lepšímu a samozřejmě zhubnout. Paní Mgr. Tělupilová mě dovedla nejen ke zdárnému cíli (A opravdu ne vždy to byla lehká cesta, ale každopádně stála za to :)), ale v průběhu spolupráce mi ukázala, jak správně jíst, jak s novým jídelníčkem pracovat, jak na věci nahlížet trošku jinak. Co je pro mě hlavní, ani jednou jsem nemusela hladovět (ze začátku spíše naopak) a mohla jsem objevit fungující zdravý životní styl, který přece jen není jenom o kaloriích. Za sebe mohu vřele doporučit, ještě nikdy jsem se necítila lépe :) Velké díky! více

Katka (26), Šumperk

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Dobrý den Moniko, uplynuly 3 měsíce od první návštěvy u Vás a proto Vám posílám krátké zhodnocení. Tak jako spousta lidí mého věku (61) jsem se špatně stravovala,… Dobrý den Moniko,

uplynuly 3 měsíce od první návštěvy u Vás a proto Vám posílám krátké zhodnocení.

Tak jako spousta lidí mého věku (61) jsem se špatně stravovala, občas pokusy o redukci váhy, které ale neměli dlouhého trvání.

Nevěřila jsem doporučovanému - jíst často a hlavně správné složení jídla.

Pod Vaším vedením se ovšem můj jídelníček radikálně změnil, výsledky v podobě
úbytku vnitřního tuku a centimetrech objemu těla se už po jednom měsíci dostavily.
Když jsem k tomu přidala návštěvy fitka pro ženy v Šumperku (Infinity),
nejen že zmizely moje občasné bolesti zad, ale také cítím díky novému stravování a pohybu
velký příliv energie.

Mnohokrát Vám děkuji a doporučuji všem "holkám", které nechtějí nečinně stárnout a čekat,
až si je najdou nemoci.

S pozdravem, Hana.
více

Hana (61), Petrov nad Desnou

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Po absolvování 10 zapojení do přístroje lymfit a současném používání přípravků Larens došlo k asi 50% zmírnění celulitidy a strií. Už teď se těším na další desítku, kam… Po absolvování 10 zapojení do přístroje lymfit a současném používání přípravků Larens došlo k asi 50% zmírnění celulitidy a strií. Už teď se těším na další desítku, kam bude možné výsledek posunout dál. Ošetření je příjemnou relaxací a teď na podzim je velice příjemné prohřátí pomocí infračerveného záření. Přístroj Lymfit můžu vřele doporučit. více

Monika (26), Brno

Tvarovací Program “LYMFIT 10″

 

 

čekejte prosím zpracovávám...