Jsem Mgr. Monika Tělupilová, DiS. a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Jmenuji se Kamila, je mi 30 let, měřím 170 cm a nyní vážím 66 kg. Baliček zaměřený na hubnutí jsem dostala k narozeninám. Byla jsem velice ráda. Výživového poradce jsem… Jmenuji se Kamila, je mi 30 let, měřím 170 cm a nyní vážím 66 kg. Baliček zaměřený na hubnutí jsem dostala k narozeninám. Byla jsem velice ráda. Výživového poradce jsem chtěla navštívit, jelikož během jednoho roku jsem přibrala 10 kg a proto jsem se chtěla dostat na původní váhu.
Paní Tělupilová mi provedla vstupní vyšetření, sestavila jídelníček, řekla jak mám cvičit, čemu se vyvarovat. Nejprve jsem začala každý den chodit z práce pěšky domů. Později jsem přidala v zimě běžky a v létě kolo a brusle. Ze začátku jsem měla pocit, že se na mém těle nic nemění, ale už po prvním přeměření bylo jasné, že jde tuk pěkně dolů a objevila se i svalová hmota:-). Do cíle už toho moc nezbývá, tak doufám, že to dotáhnu do konce a váhu si udržím. Všem doporučuju se s paní Tělupilovou setkat. Na společné návštěvy se určitě budete těšit:-)
více

Kamila (30), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Když jsem poprvé přišla k Mgr. Tělupilové vážila jsem 88 kg, z toho bylo 38 kilo tuku a 28 kg svalové hmoty. Slečna Tělupilová mi doporučila zhubnout 22 kg tuku, což… Když jsem poprvé přišla k Mgr. Tělupilové vážila jsem 88 kg, z toho bylo 38 kilo tuku a 28 kg svalové hmoty. Slečna Tělupilová mi doporučila zhubnout 22 kg tuku, což bylo nepředstavitelné číslo. Strava šestkrát denně, sport obden, maximálně omezit alkohol a cukr, pít hodně vody. Sport miluju, vždycky jsem aktivně sportovala, ale nikdy jsem tolik nejedla jako teď a necítila se tak dobře. Po roce u ní jsem měla o dvacet kilogramů tuku méně. Dnes vážím 68 kg, z toho 16 kg tuku, 29,5 kg svalové hmoty. Stále se ještě snažím, ale bez vedení slečny Tělupilové už se mi to tolik nedaří. Jsem dlouhodobě léčená s Endometriózou, následkem spolupráce s Mgr. Tělupilovou se mi zlepšil zdravotní stav. Co se mi na této spolupráci líbilo nejvíc, bylo to, že nepoužívá žádné náhražky ani žádné speciální přípravky na hubnutí (koktejly, instantní kaše, tablety apod.). Naučí vás zdravému životnímu stylu, který se vám už nebude chtít opouštět, protože se budete výborně cítit. V podstatě můžete jíst všechno, když dodržíte předepsané množství (a to i knedlíky, omáčky, těstoviny, vepřové atd.) Jsem neskutečně vděčná za tuto spolupráci. Vnikající služby za vynikající cenu. Jsem jí neskutečně zavázána a zvažuji další spolupráci.
více

Nikola (25), Brno

Balíček služeb zaměřený na hubnutí

Chtěla bych Mgr. Monice Tělupilové moc poděkovat za její přístup a taky za to, že mi pomohla vyřešit můj několikaletý problém. Je to cca 4 roky, co jsem porodila syna a… Chtěla bych Mgr. Monice Tělupilové moc poděkovat za její přístup a taky za to, že mi pomohla vyřešit můj několikaletý problém. Je to cca 4 roky, co jsem porodila syna a od té chvíle se začala potýkat s kily navíc. Ať jsem se snažila sebevíc, místo toho, aby kila šla dolů, nenápadně se na mě lepila další a já se dostala do stádia, kdy jsme jedla jen 2x denně a to jen dopoledne a pořád jsem přibírala. Dopadlo to tak, že jsem měla o 13 kilo víc , než před těhotenstvím. Při výšce 165 cm jsem vážila 72Kg ( konfekční velikost 42 -44). Nebavilo mě nakupovat oblečení, nechtělo se mi nikam mezi lidi. Sebevědomí na bodě mrazu, zklamaná sama sebou. Začala jsem přemýšlet co se sebou udělám a odmítala se smířit s tím, že budu pořád vypadat tak jak vypadám. Našla jsem si na internetu stránky paní Tělupilové a zaujalo mě, že na rozdíl od jiných výživových poradců, nepoužívá žádné doplňky stravy. Vše je jen o úpravě jídelníčku a troše pohybu. Dnes, po 6 měsících, můžu říct, že se mi hodně změnil život. Jsem opět na konfekční velikosti 36-38. Mám elán a chuť cokoli dělat. Nebojím se vyjít mezi lidi a můj manžel si změny nemůže vynachválit. Za 6 měsíců se Mgr. Tělupilové povedlo se mnou udělat to, co já sama nedokázala za 4 roky. Není to jen o kilech, ale o celkové změně pohledu na stravování. Všem můžu jenom doporučit. více

Zuzana (32), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Mgr. Tělupilovou všem doporučuji je úžasná,díky ní jsem zhubla za 4 měsíce 8kg,vím že sama bych to nikdy nedokázala. Byla jsem strašně na sladké, pořád jsem měla chutě… Mgr. Tělupilovou všem doporučuji je úžasná,díky ní jsem zhubla za 4 měsíce 8kg,vím že sama bych to nikdy nedokázala. Byla jsem strašně na sladké, pořád jsem měla chutě na něco dobrého. O to větší bylo pro mě překvapení že díky vyváženému jídelníčku a pravidelné stravě tyto chutě byly pryč. Je super že p. Monika vychází z potravin, které jsou běžně dostupné v každém obchodě a cenově v pohodě. Žádné doplňky stravy, koktejly apod., jen zdravá strava. Nebojte se jít do toho, cena balíčků je skoro zadarmo, jen když si spočítáte kolik utratíte za sladké jako čokoládové tyčinky, čokolády, oplatečky či brambůrky, fastfoody které vás stojí daleko víc a ještě vaše tělo trpí. Buďte v pohodě a fit s p. Monikou se vám to podaří všem moooc doporučuji :-) více

Vendula (39), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...