Jsem Mgr. Monika Tělupilová, DiS. a zabývám se hubnutím výhradně BEZ doplňků stravy, masážemi, relaxací a změnou životního stylu!

 

Každý klient má u mě možnost  výběru z několika služeb. V rámci výživového poradenství poskytuji úpravu stravovacího režimu, sestavením individuálního jídelníčku na hubnutí nebo přibírání do svalové hmoty. Dále je možné využít tvarování postavy na přístroji lymfit nebo využít některé masérských služeb.

 

Mojí filozofií je pomoci klientovi ke komplexní a trvalé změně životního stylu, zhubnutí přebytečných kil, zlepšení kondice, zvýšení sebevědomí, uvolnění a relaxace.

 

Po celou dobu o vás budu pečovat tak, jak na základě současných vědomostí a poznatků z teorie i praxe nejlépe dovedu. Proto se neustále snažím o zvyšování svojí kvalifikace a rozšiřování znalostí ze všech oblastí, ve kterých působím.

Více o mně naleznete zde.

 


Výživové poradenství a regulace váhy

V mém studiu nabízím poradenství v oblasti výživy, kde upravuji stravovací návyky podle individuálních potřeb klienta, nejčastěji se zaměřuji na regulaci váhy a hubnutí. V žádném případě zde nejde o prodej přípravků, po kterých „zaručeně zhubnete“, ale o odborně prováděné služby. Na analýzu skladby těla používám přístroj InBody 230, který patří k nejpřesnějším analyzérům.

Více o službách výživového poradenství naleznete zde.


 

Analýza skladby těla na InBody 230

Díky přístroji InBody 230 zjistíme procento tělesného tuku, viscerální tuk, množství svaloviny v těle, množství buněčné a mimobuněčné tekutiny, kostní minerály, stav obezity atd., výsledky si vysvětlíme, vyhodnotíme a můžeme případně společně provést adekvátní kroky ke změně. U mě získáte jak základní, tak i rozšířenou analýzu skladby těla a odnesete si tak CELKEM 10 STRAN INFORMACÍ O VAŠEM TĚLE!

 

Analýza skladby těla je velmi hodnotným zdrojem informací o vašem těle a na základě toho můžete zjistit, jak jste na tom se skutečným rizikem nadváhy nebo obezity. Jelikož se v dnešní době setkávám s celou řadou lidí, u kterých BMI neboli body mass index správně nevypovídá o aktuálním stavu, proto nabývá na důležitosti monitorování množství tukové tkáně v těle, která je ve skutečnosti mnohem přesnějším ukazatelem nadváhy či obezity. Toto měření pomáhá stanovit celkové množství tuku v těle, tak i útrobní neboli viscerální tuk. Množství viscerálního tuku souvisí s riziky srděčně cévních onemocnění, tak i diabetu druhého typu. Proto je vhodné včas odhalit případná rizika a pracovat na prevenci těchto onemocnění, která jsou s obezitou a nádváhou spojená.

Více o InBody 230 naleznete zde.



Masáže a techniky tradiční čínské medicíny

Poskytuji klasické relaxační a regenerační masáže. Dále speciální masáž baňkami, kde nejde jen o přikládání baněk, po kterém zůstávají nevzhledné modré fleky, ale o masírování přímo s baňkou.  Baňkování tímto způsobem je velice efektivní na uvolnění zatuhlého svalstva.

 

Také postupně zavádím do masáží čínskou masáž tuina a masáž guasha pomocí nefritových škrabek. Oba typy masáží se liší svými technikami od klasických masáží, proto jsou vhodným doplňkem. Díky tomu je možné klientům pomoci s problémem na různých úrovních. Více o masážích naleznete zde.


Luxusní ošetření na přístroji Lymfit, jediném v Brně

Při ošetření na přístroji lymfit jde o zajímavé propojení ruční masáže obličeje, přístrojové tlakové masáže celého těla, infračerveného záření a elektroterapie, což vede k harmonickému a velmi příjemnému zážitku. Již během několika minut pochopíte rozdíl mezi jinými přístroji a lymfitem.

 

Přístroj vám po celou dobu zapojení poskytuje lymfatickou masáž celého těla, prohřívá tělo infračerveným zářením a na vámi vybraných partiích probíhá elektroterapie. Zatímco se přístroj stará o vaše tělo, tak já vám masíruji obličej nejprve lymfatickou masáží a následně jako bonus vyzkoušíte čínskou tuina masáž obličeje, čímž získáte kompletní luxusní servis a příjemnou relaxaci.

 

Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka. Kdy vám chci nabídnout nejen příjemné relaxační momenty, ale také cestu k lepší kondici, vyšší zdatnosti a odolnosti. 

Více o lymfitu naleznete zde.


Názory našich klientů

 

Projděte si další názory 

Anna věk 35 let, váha 42kg, výška 164cm nyní 55kg. S Monikou Tělupilovou jsem se seznámila na doporučení kontaktního centra Anabell, v červnu 2013. Tehdy jsem… Anna věk 35 let, váha 42kg, výška 164cm nyní 55kg.

S Monikou Tělupilovou jsem se seznámila na doporučení kontaktního centra Anabell, v červnu 2013. Tehdy jsem vysloveně bojovala o život. Po 1 týdenním pobytu v nemocnici po tzv. Živé stravě, kterou jsem praktikovala 3 měsíce a skončila na kapačkách. Z původních 52 kg jsem zhubla dnes už na neuvěřitelných 35kg.

Tím bych také chtěla důrazně varovat pokud se někdo z vás setká s touto Živou stravou.

POZOR!Tato strava je velice nebezpečná a odrovnává kromě ostatních orgánů především slezinu. O živé stravě jsem se dočetla na internetu, kde o ní píší velice hezky a opravdu úžasné věci. Ale pravda je bohužel úplně jiná.

Abych vše uvedla na pravou míru. Nikdy jsem neměla problém a ani jsem nebyla nespokojená s mojí váhou ale řešila jsem téměř nepřetržitou únavu která mě velmi stresovala.Proto jsem hledala všelijaké způsoby jak se jí zbavit.

První setkání se slečnou Monikou mě velmi mile překvapilo. Nejen to,že je velmi mladá, ale především to jaký má úžasný přehled o zdravém způsobu života a to po všech stránkách.

Navíc se stále a stále vzdělává a zajímá o nové způsoby. A také se mi velice zamlouvalo, že neprosazuje jen jednu metodu jak to dělá většina, ale že je otevřená a ochotná naslouchat i jiným metodám. Její vystupování je přátelské, srdečné, otevřené, lidské a přitom velmi profesionální.

Sestavila mi jídelníček přesně na míru, poradila jak cvičit a posilovat a pomocí toho všeho jsem se během tří měsíců dostala zpět do formy a navíc jsem přestala mít chuť na sladké,(ubíralo mi ještě více energie)a to pak pro mě bylo velké vítězství.

A vše bylo pouze v tom že jsem svému tělu dlouhodobě nedávala to, co skutečně vyžadovalo a to v potřebném množství.

Co je však velmi důležité, pokud nemáte vlastní disciplínu a skutečnou touhu dát své tělo a život do pořádku nepomůže vám ani sebelepší výživový poradce. Může vám poradit ale nemůže to udělat za vás. To hlavní, tedy spolupráce je na vás. Jinak mrháte jejich časem.

Slečně Monice touto cestou mnohokrát děkuji za veškerou pomoc, vedení i podporu a vřele doporučuji všem co chtějí svůj život změnit k lepšímu.

Jsem s ní nadále v kontaktu a vím ,že když budu cokoliv potřebovat,můžu se na ni s důvěrou kdykoliv obrátit. Anna 35let Šumperk
více

Anna (35), Šumperk

Zdravé stravování a úprava jídelníčku

Mým cílem bylo shodit jen pár kilo. Díky jídelníčku na míru od paní Moniky vím, kolik toho můžu snít. Rozhodně toho není málo, takže se najím do sytosti a to bez výčitek… Mým cílem bylo shodit jen pár kilo. Díky jídelníčku na míru od paní Moniky vím, kolik toho můžu snít. Rozhodně toho není málo, takže se najím do sytosti a to bez výčitek. Tím, že jím vyváženě a pravidelně mě opustily obrovské chutě na sladké a občasný vlčí hlad, kdy bych nejradši vyjedla celou lednici. Tabulku čokolády jsem nesnědla na posezení ani nepamatuji. Díky správnému jídelníčku a pohybu mám teď i více energie a jsem více v pohodě jak fyzicky, tak i psychicky. Už chápu, že vyvážený jídelníček není jen pro ty, co chtějí hubnout, ale pro všechny, co se chtějí cítit dobře. Shodila jsem 5 kilo, 5 cm přes zadek a 3 cm přes pas, břicho a boky. Nejvíce si cením toho, že jsem se naučila, jak funguje mé tělo a jak s ním mám pracovat. Jakmile cítím, že přibírám, více se zaměřím na jídelníček a přidám aerobní pohyb. Například rychlá chůze mi přijde perfektní a časově nenáročná.
Můj strach z tloušťky tím pominul a vím, že mám moji váhu pod kontrolou. Velmi se mi líbí profesionální a hlavně racionální přístup paní Moniky. Jídelníček je sestavený z běžných ale kvalitních nízkotučných potravin a hlavně bez výživových doplňků. Dobře a zdravě se stravovat si tedy může doopravdy dovolit každý bez ohledu na finanční příjem. Na kontrolách mě paní Monika vždy zvážila a přeměřila, abychom věděly, jestli hubnu zdravě, tedy jen z tuků. Moniko děkuji! Fandím Vám :)
více

Linda (24), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

V roce 2014 jsem poprvé navštívila Mgr. Moniku Tělupilovou a od té doby jsem její spokojenou klientkou. Kontakt na ni jsem získala od své známé. V té době jsem při… V roce 2014 jsem poprvé navštívila Mgr. Moniku Tělupilovou a od té doby jsem její spokojenou klientkou.

Kontakt na ni jsem získala od své známé. V té době jsem při výšce 168 cm vážila 78 kg. Nikdy jsem nebyla z nejštíhlejších. Mám sedavou práci a pohybu velmi málo. Vyzkoušela jsem spoustu diet, ale nikdy jsem u žádné dlouho nevydržela. Pomohla mi až návštěva u slečny Moniky Tělupilové, která mi sestavila jídelníček přesně na míru a výsledky se brzy dostavily. Mé obavy z toho, že budu mít při dodržování jídelníčku hlad, byly nepravdivé, ba naopak. Jedla jsem častěji než dříve a přesto šla kila dolů. Dnes mám 64 kg a cítím se skvěle. Z velikosti XL mám M. Všem mohu vřele doporučit.
více

Marta (49), Zábřeh

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

Nikdy jsem neměla problém s váhou. Udržení štíhlé postavy šlo tak nějak samo, ale po porodu už to tak jednoduché nebylo. Asi s tím byl spojen i věk – rodila jsem po… Nikdy jsem neměla problém s váhou. Udržení štíhlé postavy šlo tak nějak samo, ale po porodu už to tak jednoduché nebylo. Asi s tím byl spojen i věk – rodila jsem po třicítce, a asi i komplikace se štítnou žlázou. Zkoušela jsem i různé doplňky stravy, ale účinek žádný. Před rokem jsem si řekla, že se sebou musím začít něco dělat. Na billboardu jsem uviděla reklamu na výživové poradenství paní Moniky Tělupilové. Hned jsem se objednala. Začínala jsem s necelými 79 kg a již po prvním měsíci jsem měla 3 kg dole a o 14 cm menší obvod (součet všech částí těla). A nešlo o nic jiného, než o změnu jídelních návyků. Sportu jsem nikdy moc nedávala, pohybu v domácnosti mám víc než dost, ale vím, že kdybych se věnovala i sportovním činnostem, šlo by to rychleji.

Dnes mám 70 kg, o 47 cm menší obvod celého těla a cítím se skvěle. Samozřejmě, že stravování dodržuji dál, ale vůbec mi nepřipadá, že se nějak šidím nebo mi něco chybí. Prostě jsem změnila životní styl a je to na mně vidět ;-)

Děkuji Vám, paní Moniko ;-)
více

Katka (36), Brno

Balíček služeb pro úpravu jídelníčku nebo zaměřený na hubnutí

 

 

čekejte prosím zpracovávám...